Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Взгляд на питание.
Урок 1. Анализ нашего рациона питания
Урок 2. Приглашаю вас на свою кухню.
Что я ем сейчас
Главная цель еды – это давать нам энергию

Живая пища дает энергию. мертвая пища забирает

Из яблока может вырасти яблоко. Из куска пиццы пицца - нет

Главный принцип больше живой пищи в рационе
Урок 3. Стоит ли отказываться от мяса, яиц и молочный продуктов?
Главный совет - перед тем как отказываться от мяса. Откажитесь от муки и сахара
Урок 4. Готовим зеленый коктель
Урок 5. Что я пью вместо завтрака уже 9 лет? МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ (приготовление на Бали)
Молоко полезно или нет? Стоит ли употреблять молочные продукты? Почему не все могут усваивать молоко?