Подарки
Обо мне
СМИ
Отзывы
Урок 1. Введение в дыхательные практики (14 мин)
Урок 2 Дыхание победителя Уджаи (14 мин)
Урок 3. Углубляемся в технику дыхания во время йога асаны (8 мин)
Урок 4. Дыхание Капалабхати (17 мин)
Урок 5. Бхастрика (11 мин)
Урок 6. Вакуумное втягивание (8 мин)
Урок 7. Дыхательный комплекс «Бодрое утро» (22 мин)
Бонусный урок. Альтернативное дыхание.
Урок 7. Дыхательный комплекс «Бодрое утро» (22 мин)
